Activités

« Ce qui ne vous tue pas vous fait grandir » (K.G.Dürckheim)

Voir toutes informations pratiques dans les rubriques Fonctionnement, Calendrier et Accès. Pour télécharger la plaquette complète 2020-2021.

ATTENTION : AMENAGEMENTS COVID-19, NOUS CONSULTER

 
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Lire la suite   Ateliers hebdomadaires de Yoga à Sucy-en-Brie

Yago salutation

Ils ont lieu à Sucy-en-Brie, hors vacances scolaires

> au Centre Social du Rond d’Or
– le mardi de 9h30 à 10h30

> au 130 rue de Boissy
– le mardi de 15h à 16h, et de 19h45 à 21h15
– le mercredi de 19h15 à 20h15
– le vendredi de 18h à 19h30 et de 19h45 à 21h15 .

Nous nous retrouvons pour pratiquer relaxation, postures, respirations et approfondir la connaissance de soi. Toutes les familles de postures (étirements, flexions latérales, extensions, enroulements, torsions, équilibres, appuis, inversions) sont abordées. L’éclairage philosophique du yoga et les temps réguliers d’échange viennent compléter cette approche pratique.

  • les mardi matin et après-midi, la séance d’1h est une séance de Yoga doux
  • le mardi soir, la séance de yoga postural est moins exigeante corporellement, et finit par 30′ de méditation, ouvertes aux participants de tous les cours
  • le mercredi soir, c’est une séance d’1h d’intensité moyenne
  • le vendredi à 18h, l’atelier est plus intensif, permettant une exploration corporelle plus poussée
  • le vendredi soir, l’atelier se construit autour de l’exploration des postures et de l’esprit du yoga (avec, la première séance de chaque mois, un temps théorique ouvert à tous de 20h30 à 21h15)

La carte de 10 cours permet à tous de naviguer ponctuellement d’un cours à l’autre, quel que soit leur mode de pratique habituelle.

L’animation est assurée principalement par Capucine Renard.

Carte de 10 cours : donation moyenne conseillée entre 120 et 200 euros.

 

Lire la suite  Ateliers hebdomadaires d’initiation au Yoga pour les enfants à Sucy-en-Brie

Yoga enfants

Ils ont lieu les mercredis à Sucy-en-Brie, hors vacances scolaires

– pour les enfants d’âge primaire le mardi de 17h à 18h15 au 130 rue de Boissy
– pour les enfants d’âge collège le mercredi de 16h45 à 18h au Centre Social du Rond d’Or

Dans un esprit ludique et en ouverture sur la nature, il s’agit d’affiner la conscience du corps, de la respiration, du monde émotionnel, et de développer confiance, respect et créativité.

L’animation est assurée par Capucine Renard.

Le trimestre : donation moyenne conseillée 75 euros.

 

Lire la suite  Groupe de parole et d’expérimentation à Sucy-en-Brie

Ce cercle de parole et d’expérimentation s’adresse à des personnes désireuses d’un temps d’exploration pour elles, au contact des autres. Dans un cadre de confidentialité et de liberté, ces rencontres permettent expression et échange, dans un esprit de respect mutuel , de bienveillance et de créativité. Encourager la reconnexion avec ses propres émotions et son corps , oser parler à cœur ouvert, révéler sa sensibilité, accepter sa complexité, expérimenter de nouvelles formes de relation, prendre le risque de sa vulnérabilité comme de sa pleine puissance… pour s’ouvrir à un regard nouveau sur nous-même et sur nos relations. S’écouter, se soutenir, faire don de sa présence… pour apprendre ou réapprendre à se réunir , au-delà de nos différences. Le groupe est animé par Capucine Renard

Lieu : Sucy en Brie

Dates : groupe continu, un samedi par mois de 15h30 à 18h30 (avec engagement à la régularité), les 12 septembre, 10 octobre, 14 novembre, 12 décembre 2020, et 9 janvier, 20 février, 13 mars, 3 avril, 8 mai et 12 juin 2021.

Donation moyenne conseillée de 35 euros par séance (engagement sur la durée)

 

Lire la suite  Stages Yoga et Gestalt à Paris

Sur une journée complète, ces stages co-animés par Capucine Renard et Ellen Gögler combinent pratique douce du Yoga et exploration de nos modes de relation. La pratique du Yoga, à travers des postures simples et accessibles portées par la respiration , invite à la fluidité des mouvements, à l’ancrage et à la connection aux sensations. Dans un temps d’intériorité , elle favorise la conscience de soi à travers le corps et les détentes physique, émotionnelle et mentale. Temps de relation , le cercle de partage et d’expérimentation permet un temps pour soi, au contact des autres. Dans un climat ludique , bienveillant et soutenant , nous vous invitons à oser goûter différentes formes d’expression en lien avec les thèmes explorés. Nous soutenons votre rythme et votre liberté dans un esprit de respect mutuel et de créativité . Il n’y a rien à réussir, juste à goûter le plaisir d’ être là !

Lieu : Paris (M° République)

Dates 2020 : 3 samedis de 9h45 à 19h30, chaque journée pouvant être suivie séparément

• 3 octobre 2020 « Artistes de notre vie : faire vivre notre créativité et observer nos résistances. »

• 6 février 2021 « Masculin-Féminin : jouer avec ces polarités qui vivent en chacun de nous. »

• 19 juin « Oser la rencontre : favoriser notre ancrage et encourager nos élans pour aller au contact des autres. »

Donation moyenne conseillée de 110 euros par journée (repas en sus)

 

Lire la suite  Dimanches « Etude et Pratique du Yoga à Sucy-en-Brie»

Ces matinées, ouvertes à tout pratiquant du Yoga ou d’une autre pratique corporelle ou spirituelle, combineront temps de pratique et temps de réflexion. Nous expérimenterons Tapas, Svâdyaya et Ishvârapranidhâna, 3 fondamentaux de la pratique du yoga : engagement dans l’action, temps de réflexion intime en lien avec les textes fondateurs, et lâcher prise pour laisser grandir en nous force intérieure et confiance dans le mouvement de vie. L’animation est assurée principalement par Capucine Renard.
Lieu : Sucy en Brie
Dates 2021 à préciser
Donation moyenne conseillée de 35 euros par matinée

 

Lire la suite  Stage résidentiel d’approfondissement du Yoga co-animé avec Lionel Fillon en Picardie

La pratique hebdomadaire du Yoga dans un cours permet l’approche d’un état de contentement, de simplicité, de clarté, d’unité : un état « d’Etre ». C’est vers cet état, duquel nous sommes exilés la plupart du temps et dont nous avons l’indicible nostalgie, que nous cheminerons ensembles. La détente accompagnée, la pratique de postures, d’enchaÎnements, de respirations conscientes et de méditation seront là pour nous y aider associés à une atmosphère conviviale et chaleureuse. Dans le but de changements profonds et durables, cette pratique doit être associée à une démarche globale : ainsi apprendre quelques moyens de s’en approcher plus souvent « dans la vie de tous les jours » pourra être également un but du stage. Ceux qui désireront approfondir cette recherche repartiront avec quelques clefs pour continuer à cheminer, de retour à la vie quotidienne. Le but étant finalement de vivre plus détendu, plus conscient et de goûter alors peut- être une Joie intérieure non conditionnée au sein des velléités du quotidien.

Pour 2021, ce stage est programmé le week-end de Pentecôte, du 21 au 24 mai. Pour télécharger la présentation complète.

Lieu : Mareuil

Participation aux frais proposée : 220 euros.

 
 

Lire la suite  Stage résidentiel « Clefs pour un yoga du quotidien » en Picardie

Ce stage se propose d’être un espace d’experimentation et de réflexion sur la manière dont nous pouvons nous approprier les différentes formes de Yoga dans notre quotidien. Pratique des postures et de la méditation, partages oraux et lectures, ambiance recueillie et présence de la nature nous aideront à trouver le chemin d’une intégration globale de la démarche que nous propose le Yoga dans notre vie de tous les jours

Pour 2021, ce stage est programmé du 10 juillet à 15h au 14 juillet à 17h.

Lieu : Mareuil

Participation aux frais proposée : 220 euros.

 

Lire la suite  Stage résidentiel de printemps « Yoga et équilibres sur les mains » dans les Cévennes

Dans un lieu culturel atypique « La Berline » dans les Cévennes, ce stage permet combine les approches du Yoga dans les lignées de Nil Hahoutoff de l’Adhyâtma Yoga, et de la technique de Equilibres sur les Mains.

Le stage combine travail au tapis, temps d’enseignement théorique, temps de partage, et travail individuel. La présence du groupe, la durée, le rythme régulier, les livres disponibles, la nature, la qualité des repas contribuent à des prises de conscience nourrissantes et transformatrices. L’animation est assurée par Capucine Renard.

Une pratique corporelle régulière et une réelle implication personnelle sont nécessaires pour pouvoir suivre ce stage, qui s’adresse aussi bien à des artistes équilibristes désireux d’intégrer l’approche du yoga dans leur façon de travailler, qu’à des pratiquants de yoga , élèves d’écoles de cirque, ou artistes du spectacle vivant souhaitant approfondir la pratique de l’équilibre sur les mains dans l’esprit du yoga. Chaque après-midi, un atelier de réflexion à thème donne des bases pour questionner et approfondir la pratique.

Pour télécharger la présentation complète.

Donation moyenne proposée : 280 euros (comprend les repas mais pas l’hébergement : des solutions pour tous les budgets sont possibles dans la région, y compris sur place) :

Dates 2021 : du samedi 17 avril à 20h30 au mercredi 21 avril à 18h

Lieu : La Berline (30)

 

Lire la suite  Stage résidentiel d’été « Yoga et équilibres sur les mains » dans les Cévennes

Dans un lieu atypique dédié aux Arts du Cirque « L’embellie Bain-douches » dans les Cévennes, ce stage permet une immersion complète. Dans ce stage se combinent les approches du Yoga dans les lignées de Nil Hahoutoff de l’Adhyâtma Yoga, et de la technique de Equilibres sur les Mains, dans une approche Gestaltiste.

Le stage combine travail au tapis, temps d’enseignement théorique, temps de partage, et travail individuel. La présence du groupe, la durée, le rythme régulier, les livres disponibles, la nature, la qualité des repas contribuent à des prises de conscience nourrissantes et transformatrices. L’animation est assurée par Capucine Renard.

Une pratique corporelle régulière et une réelle implication personnelle sont nécessaires pour pouvoir suivre ce stage, qui s’adresse aussi bien à des artistes équilibristes désireux d’intégrer l’approche du yoga dans leur façon de travailler, qu’à des pratiquants de yoga , élèves d’écoles de cirque, ou artistes du spectacle vivant souhaitant approfondir la pratique de l’équilibre sur les mains dans l’esprit du yoga. Chaque après-midi, un atelier de réflexion à thème donne des bases pour questionner et approfondir la pratique.
Des séances d’improvisation collective nous rassemblent dans le partage bienveillant de nos talents et différences.

Pour télécharger la présentation complète.

Donation moyenne proposée : 320 euros (comprend le repas de midi mais pas l’hébergement : des solutions pour tous les budgets sont possibles dans la région) :

Dates 2021 : du dimanche 25 juillet à 20h30 au samedi 31 juillet à 14h (En semaine : de 10h à 18h)

Lieu : L’embellie-bain douches (30)