Ci-dessous la présentation détaillé des activités
> Pour télécharger la plaquette complète 2024-2025.
> Pour télécharger la plaquette des stages 2025.
> Pour consulter toutes informations pratiques complémentaires, voir les rubriques Fonctionnement, Calendrier et Accès.
- ACTIVITES HEBDOMADAIRES
- Ateliers hebdomadaires de Yoga
- Ateliers hebdomadaires d’initiation au Yoga pour les enfants et adolescent
- ACTIVITES REGULIERES
- Groupe mensuel de parole et d’expérimentation
- Ateliers mensuel Yoga en famille
- Ateliers trimestriel d’approfondissement du Yoga à thèmes
- STAGES PONCTUELS
- Stage de Yoga de printemps à Angers
- Stage résidentiel Pentecôte « Approfondissement du Yoga »
- Stage résidentiel d’été « Yoga et Gestalt »
- Stage résidentiel d’automne « Approfondissement du Yoga »
Ateliers hebdomadaires de Yoga à Sucy-en-Brie
Ils ont lieu à Sucy-en-Brie, hors vacances scolaires
> au Centre Social du Rond d’Or
– le mardi de 9h30 à 10h30 (Yoga Doux)
> au 130 rue de Boissy
– le lundi de 19h à 20h15 (Yoga Intensif)
– le mardi de 15h à 16h (Yoga Doux)
– le mardi de 19h45 à 21h15 (Yoga postural et méditation)
– le mercredi de 19h15 à 20h15 (Yoga postural)
– le vendredi de 18h30 à 20h (Yoga Intensif)
Nous nous retrouvons pour pratiquer relaxation, postures, respirations et approfondir la connaissance de soi. Toutes les familles de postures (étirements, flexions latérales, extensions, enroulements, torsions, équilibres, appuis, inversions) sont abordées. L’éclairage philosophique du yoga et les temps réguliers d’échange viennent compléter cette approche pratique. Chaque cours a sa couleur propre, et une durée différente.
La méditation du mardi 20h15 et l’atelier d’approfondissement du vendredi soir sont ouverts à tous les adhérents.
L’animation est assurée principalement par Capucine Renard.
Donation moyenne conseillée : de 270 à 460€ pour un an (cas particuliers : nous consulter)
Ateliers hebdomadaires d’initiation au Yoga pour les enfants et adolescents à Sucy-en-Brie
Ils ont lieu au 130 rue de Boissy hors vacances scolaires
– pour les enfants d’âge primaire le mercredi de 15h30 à 16h45
– pour les enfants d’âge collège de 17h15 à 18h30
Dans un esprit joyeux et bienveillant, un va-et-vient entre intériorisation et expression, immobilité et mouvement, pour mieux connaitre son corps, et son fonctionnement émotionnel et mental en lien avec les autres. Les jeunes développent ainsi confiance, respect, attention, et créativité.
L’animation est assurée par Capucine Renard.
Le trimestre : donation moyenne conseillée de 70 à 90 €.
Groupe de parole et d’expérimentation à Sucy-en-Brie
Ce cercle de parole et d’expérimentation s’adresse à des personnes désireuses d’un temps d’exploration pour elles, au contact des autres. Dans un cadre de confidentialité et de liberté, ces rencontres permettent expression et échange, dans un esprit de respect mutuel , de bienveillance et de créativité. Encourager la reconnexion avec ses propres émotions et son corps , oser parler à cœur ouvert, révéler sa sensibilité, accepter sa complexité, expérimenter de nouvelles formes de relation, prendre le risque de sa vulnérabilité comme de sa pleine puissance… pour s’ouvrir à un regard nouveau sur nous-même et sur nos relations. S’écouter, se soutenir, faire don de sa présence… pour apprendre ou réapprendre à se réunir , au-delà de nos différences. L’animation est assurée par Capucine Renard.
Lieu : 130 rue de Boissy à Sucy en Brie
Dates : groupe continu, un samedi par mois de 15h à 18h30 (avec engagement à la régularité), les 14 septembre, 12 octobre, 16 novembre, 8 décembre 2024, et 18 janvier, 8 février, 15 mars, 5 avril, 17 mai, 14 juin 2025. Les regroupements de décembre, mars et juin se tiendront sur une journée complète de 10h30 à 18h30, avec participation financière double
Donation moyenne conseillée de 50 à 90 € par séance (engagement sur la durée)
Ateliers mensuels Yoga en famille à Sucy-en-Brie
Ce temps de partage ludique et bienfaisant entre petits et grands s’adresse aux parents, oncles et tantes, parrains et marraines, grand-parents… Il permet de commencer joyeusement le week-end en se reconnectant les uns aux autres, à l’écoute de nos corps, de nos respirations, et de nos sensations. Le groupe est animé par Capucine Renard. Enfants dès 6 à 14 ans (ou plus jeunes si un accompagnant leur est dédié). Débutants bienvenus.
Lieu : 130 rue de Boissy à Sucy en Brie. Tapis fournis sur place.
Dates : ateliers ponctuels (inscription au coup par coup), un samedi par mois de 10h45 à 12h15, les 12 octobre, 16 novembre et 30 novembre 2024 ; 18 janvier, 8 février, 22 mars, 5 avril, et 24 mai 2025.
Groupe limité à 10 participants.
Donation moyenne conseillée de 10 € par participant.
Ateliers trimestriels d’approfondissement du Yoga à thème
Une fois par trimestre, ces ateliers à thème per-
mettent d’approfondir la compréhension
théorique et la pratique du Yoga autour d’un
thème particulier. Ils sont réservés à des pra-
tiquants réguliers de Yoga, adhérents ou non
de Saule Rieur.
Programme des samedis (de 15h à 18h30) pouvant être suivis indépendamment les uns des autres :
– 30 novembre : Approche des Yoga Sûtra
Ce petit recueil de 104 aphorismes est le texte fondateur de la
transmission du Yoga «Arrêt de l’activité automatique du mental».
Les postures et la respiration n’y occupent qu’une petite place, et la
méditation de ces aphorismes vieux de plusieurs millénaires nous
donne de précieuses pistes pour cheminer vers la paix intérieure.
– 22 mars : Approche de l’Adhyatma Yoga
Complémentaire à l’approche posturale, l’Adhyatma Yoga nous
propose de faire de toute notre vie un chemin vers un bonheur profond et durable
-24 mai : La santé des 5 corps
La tradition indienne considère que nous sommes comme des poupées russes, avec un corps physique, un corps énergétique, un corps émotionnel, un corps de pensée et un corps de joie. Comment en prenons-nous soin en parallèle de la pratique du Yoga sur le tapis ?
Lieu : 130 rue de Boissy à Sucy en Brie. Tapis fournis sur place.
Donation moyenne conseillée de 50 à 70 €/atelier.
Stage de Yoga de printemps à Angers « Clefs pour un Yoga du Quotidien »
Approche des huit familles de postures – Construction de séances – Prânayâma – Notions philosophiques – Approche de la méditation
Chaque jour, nous expérimenterons deux longues pratiques de yoga le matin et l’après-midi… Chaque après-midi, après le repas, un atelier d’échange nous permettra d’approfondir notre compréhension de ce qu’est le Yoga et de la manière dont nous pouvons l’intégrer dans notre vie.
Lieu : 4 rue Louis de Romain – ANGERS (49)
Dates : les 29 et 30 mars 2025 (samedi 10h30-13h15 / 14h15-18h30 – dimanche 10h-13h / 14h-16h30)
Donation moyenne conseillée : de 150 à 170 € (hors repas et hébergement : ce stage est non-résidentiel)
> Pour consulter le programme complet
Retraite de Pentecôte « Approfondissement du Yoga »
La pratique hebdomadaire du Yoga dans un cours
permet l’approche d’un état de contentement, de
simplicité, de clarté. Dans le but de changements
profonds et durables, cette pratique doit être associée
à une démarche globale : ce stage offrira quelques
clefs pour continuer à cheminer, de retour à la vie
quotidienne. Un temps pour souffler, se recentrer,
prendre soin de soi, y voir plus clair, se relier aux autres
et à la nature, préparer les « pas d’après » dans sa vie..
Chaque jour, nous expérimenterons deux longue spratiques de yoga le matin et
l’après-midi.. Chaque après-midi, un atelier de réflexion à thème nous donnera des
bases pour questionner et approfondir notre pratique et notre compréhension.
Les repas seront pris en commun, et composés d’aliments simples, à dominante végétarienne
et biologique.
Matin et soir, des méditations facultatives rythmeront nos journées. Pour ceux qui le
souhaitent, un accompagnement individuel sera proposé sous forme d’entretien.
> Pour consulter le programme complet
Lieu : Mareuil (02), maison familiale dans un hameau picard au coeur de la nature à 100km de Paris et de Sucy-en-Brie
Dates : du 6 juin 2025 à partir de 18h au 9 juin 17h (Pentecôte)
Donation moyenne conseillée : de 220 à 280 € (comprend les repas. Hébergement en sus, avec solution petit budget)
Stage résidentiel de d’été Yoga et Gestalt « Dénouer des noeuds tisser des liens » en Champagne
Nous portons tous la nostalgie d’un élan de vie joyeux et d’un sentiment d’unité, que nos existences ont parfois malmenés, laissant des noeuds physiques et émotionnels, et des liens entravés et entravants. A travers un dispositif bienveillant mais engageant, dans un cadre porteur et ressourçant, nous cheminerons côte à côte dans l’exploration de ces noeuds et de ces liens pour assouplir nos possibles et tisser en confiance de nouveaux liens avec nos différentes facettes, avec les autres, avec notre environnement, avec la nature, ainsi qu’avec notre dimension sacrée.
Pour consulter le programmé détaillé
Lieu : Les Ormes, Oasis pour le Vivant, à Coupeville (51) . A deux heures de Paris, dans un écrin de verdure situé près de Châlons-en-Champagne (Marne), l’association « Les Ormes, oasis pour le Vivant » vous accueille dans un lieu de vie doté d’espaces de travail, de restauration et de repos. Le plan d’accès est fourni à l’inscription.
Dates : du dimanche 20 juillet à 20h30 au samedi 26 juillet à 14h (aménagements possibles pour
l’arrivée)
Donation moyenne conseillée : 520 € (repas et hébergement en sus, avec solutions petit budget).
Stage d’automne « Approfondissement du Yoga » co-animé avec Lionel Fillon
La conscience de nous-mêmes dans le quotidien nous montre que nous sommes le plus souvent distrait(e), absorbé(e) par nos pensées, prisonnier(e) de tensions et crispations diverses, et que nous cherchons incessamment, dans une vaine et épuisante agitation extérieure, le chemin d’une harmonie retrouvée, de notre profondeur dont nous avons la nostalgie. Il s’agit alors de desserrer peu à peu l’étreinte du quotidien et de ce qui nous emprisonne pour vivre plus détendu, plus consciemment et de goûter plus souvent une Joie intérieure non conditionnée. Dans ce cheminement intérieur, nous serons aidés par diverses pratiques: détente bienveillante, travail d’apaisement émotionnel et mental, pratique de postures (Asana) et d’enchainements (Karana), respirations conscientes (Pranayama), méditation (Dhyâna) et espaces de paroles. Dans le but de changements profonds et durables, il est fécond que cette pratique soit associée à une démarche globale: ainsi apprendre quelques moyens de s’approcher plus souvent d’une détente profonde, au sein des velléités de la vie de tous les jours, pourra être également un but du stage.
Lieu : Mareuil (02), maison familiale dans un hameau picard au coeur de la nature à 100km de Paris et de Sucy-en-Brie
Dates : 3 ou 4 jours à l’automne, dates précises à venir.
Donation moyenne conseillée : 280 € (comprend les repas. Hébergement en sus, avec solution petit budget)