Ateliers d’approfondissement du Yoga à thèmes 2023-204

Un samedi par mois de 15h à 18h30, les 7 octobre, 11 novembre et 9 décembre 2023 ; 20 janvier, 10 février, 9 mars, 6 avril, et 4 mai 2024.

Programme :
– 7 octobre : Autour de la colonne vertébrale
– 11 novembre : Yama et Niyama, bases du Yoga
– 9 décembre : Le Mental et son fonctionnement
– 20 janvier : La ceinture pelvienne, base de l’enracinement
– 10 février : Masculin-féminin, faire vivre les polarités en
nous
– 9 mars : La ceinture scapulaire et le membre supérieur,
outils de l’engagement dans l’action
– 6 avril : Yoga au féminin sacré
– 4 mai : Autour du lâcher prise

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