Activités

« Ce qui ne vous tue pas vous fait grandir » (K.G.Dürckheim)

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Lire la suite   Ateliers hebdomadaires de Yoga

Yago salutation

Ils ont lieu à Sucy-en-Brie, hors vacances scolaires

> au Centre Social du Rond d’Or

– le mardi de 9h30 à 10h30

> au 130 rue de Boissy
– le mardis de 15h à 16h, et de 19h45 à 21h15
– le vendredi de 18h à 19h30 et de 19h45 à 21h15 .

Nous nous retrouvons pour pratiquer relaxation, postures, respirations et approfondir la connaissance de soi. Toutes les familles de postures (étirements, flexions latérales, extensions, enroulements, torsions, équilibres, appuis, inversions) sont abordées. L’éclairage philosophique du yoga et les temps réguliers d’échange viennent compléter cette approche pratique.

  • les mardi matin et après-midi, la séance d’1h est une séance de Yoga doux
  • le mardi soir, la séance de yoga postural est moins exigeante corporellement, et finit par 30′ de méditation, ouvertes aux participants de tous les cours
  • le vendredi à 18, l’atelier est plus intensif, permettant une exploration corporelle plus poussée
  • le vendredi soir, l’atelier se construit autour de l’exploration des postures et de l’esprit du yoga (avec, la première séance de chaque mois, un temps théorique ouvert à tous de 20h30 à 21h15)

La carte de 10 cours permet à tous de naviguer ponctuellement d’un cours à l’autre, quel que soit leur mode de pratique habituelle.

L’animation est assurée principalement par Capucine Renard.

Carte de 10 cours : donation moyenne conseillée entre 180 et 200 euros.

 

Lire la suite  Ateliers hebdomadaires d’initiation au Yoga pour les enfants

Yoga enfants

Ils ont lieu les mercredis à Sucy-en-Brie, hors vacances scolaires

– pour les enfants d’âge primaire de 14h30 à 15h45
– pour les enfants d’âge collège de 16h à 17h15

Dans un esprit ludique et en ouverture sur la nature, il s’agit d’affiner la conscience du corps, de la respiration, du monde émotionnel, et de développer confiance, respect et créativité.

L’animation est assurée par Capucine Renard.

Le trimestre : donation moyenne conseillée 75 euros.

 

Lire la suite  Groupe de parole et d’expérimentation

Ce cercle de parole et d’expérimentation s’adresse à des personnes désireuses d’un temps d’exploration pour elles, au contact des autres. Dans un cadre de confidentialité et de liberté, ces rencontres permettent expression et échange, dans un esprit de respect mutuel , de bienveillance et de créativité. Encourager la reconnexion avec ses propres émotions et son corps , oser parler à cœur ouvert, révéler sa sensibilité, accepter sa complexité, expérimenter de nouvelles formes de relation, prendre le risque de sa vulnérabilité comme de sa pleine puissance… pour s’ouvrir à un regard nouveau sur nous-même et sur nos relations. S’écouter, se soutenir, faire don de sa présence… pour apprendre ou réapprendre à se réunir , au-delà de nos différences. Le groupe est co-animé par Ellen Gögler et Capucine Renard

Lieu : Sucy en Brie

Dates : groupe continu, un samedi par mois de 15h30 à 18h30 (avec engagement à la régularité), les 28 septembre, 19 octobre, 23 novembre, 14 décembre 2019, et 25 janvier, 29 février, 21 mars, 25 avril, 16 mai et 20 juin 2020.

Donation moyenne conseillée de 35 euros par séance

 

Lire la suite  Cycle de 4 dimanches « Etude et Pratique du Yoga»

Ces journées, ouvertes à tout pratiquant du Yoga ou d’une autre pratique corporelle ou spirituelle, combineront temps de pratique et temps de réflexion. Nous expérimenterons Tapas, Svâdyaya et Ishvârapranidhâna, 3 fondamentaux de la pratique du yoga : engagement dans l’action, temps de réflexion intime en lien avec les textes fondateurs, et lâcher prise pour laisser grandir en nous force intérieure et confiance dans le mouvement de vie. L’animation est assurée principalement par Capucine Renard.
Lieu : Sucy en Brie
Dates : les dimanches 7 avril, 7 juillet, 6 octobre et 15 décembre 2019 de 10h à 18h30 (pic-nic non fourni)
Donation moyenne conseillée de 50 euros par journée

 

Lire la suite  Stage de week-end Yoga et Equilibres sur les Mains

Le stage est ouvert à des personnes extérieures ayant déjà une expérience approfondie du yoga, du travail corporel (danseurs… ) ou de la pratique des équilibres sur les mains. Il combine pratique du Yoga dans la perspective de l’approche de l’Équilibre sur les Mains,  et Équilibres sur les Mains (avec variantes).

Dates : les 23-24 février et 26-27 octobre 2019 de 10h-18h30. Possibilité de venir à la journée (chacun amène son pic-nic) ou à la demi-journée (10h-13h ou 15h30-18h30).

Lieu : Sucy en Brie

Participation aux frais proposée : 90 euros pour les 2 jours.

 

Lire la suite  Stages d’approfondissement du Yoga co-animés avec Lionnel Fillon

La pratique hebdomadaire du Yoga dans un cours permet l’approche d’un état de contentement, de simplicité, de clarté, d’unité : un état « d’Etre ». C’est vers cet état, duquel nous sommes exilés la plupart du temps et dont nous avons l’indicible nostalgie, que nous cheminerons ensembles. La détente accompagnée, la pratique de postures, d’enchaÎnements, de respirations conscientes et de méditation seront là pour nous y aider associés à une atmosphère conviviale et chaleureuse. Dans le but de changements profonds et durables, cette pratique doit être associée à une démarche globale : ainsi apprendre quelques moyens de s’en approcher plus souvent « dans la vie de tous les jours » pourra être également un but du stage. Ceux qui désireront approfondir cette recherche repartiront avec quelques clefs pour continuer à cheminer, de retour à la vie quotidienne. Le but étant finalement de vivre plus détendu, plus conscient et de goûter alors peut- être une Joie intérieure non conditionnée au sein des velléités du quotidien.

Pour 2019, ce stage est programmé le week-end de Pentecôte, du 7 au 10 juin, ainsi que du 18 au 21 juillet.

Lieu : Mareuil

Participation aux frais proposée : 220 euros.

 

Lire la suite  Stage d’été « Yoga et équilibres sur les mains »

Posture sur les pieds

Dans un lieu atypique dédié aux Arts du Cirque « L’embellie Bain-douches » dans les Cévennes, ce stage permet une immersion complète. Dans ce stage se combinent les approches du Yoga dans les lignées de Nil Hahoutoff de l’Adhyâtma Yoga, et de la technique de Equilibres sur les Mains, dans une approche Gestaltiste.

Le stage combine travail au tapis, temps d’enseignement théorique, temps de partage, et travail individuel. La présence du groupe, la durée, le rythme régulier, les livres disponibles, la nature, la qualité des repas contribuent à des prises de conscience nourrissantes et transformatrices. L’animation est assurée par Capucine Renard.

Les deux modules de ce stage comprennent 5 à 6 h de travail corporel chaque jour, et demandent une réelle implication personnelle.

Module 1 : Une pratique corporelle régulière est nécessaire pour pouvoir suivre ce stage, qui s’adresse aussi bien à des artistes équilibristes désireux d’intégrer l’approche du yoga dans leur façon de travailler, qu’à des pratiquants de yoga , élèves d’écoles de cirque, ou artistes du spectacle vivant souhaitant approfondir la pratique de l’équilibre sur les mains dans l’esprit du yoga. Chaque après-midi, un atelier de réflexion à thème donne des bases pour questionner et approfondir la pratique.
Des séances d’improvisation collective nous rassemblent dans le partage bienveillant de nos talents et différences.

Module 2 : Il est réservé à des équilibristes confirmés, ou à des personnes ayant déjà suivi le module 1. Pour ceux qui le souhaitent, un accompagnement individuel sera proposé dans la démarche de création de numéro. Une présentation finale est envisageable. En soirée, à la demande, nous pourrons imaginer des temps de réflexion sur la démarche du Yoga et/ou d’impros collectives.

Donation moyenne proposée (comprend le repas de midi mais pas l’hébergement : des solutions pour tous les budgets sont possibles dans la région) :

Les dates pour 2019 sont
– Module 1 : du dimanche 28 juillet à 20h au samedi 3 août au soir (En semaine : de 10h à 18h)
– Module 2 : du dimanche 4 août à 10h au mardi 6 août à 18h

Lieu : L’embellie-bain douches (30)

 

Lire la suite  Stages « Yoga en famille » Co-animé avec Isabelle Melin-Daniau

Durant trois jours à la campagne, à moins de 200 km de Paris, nous cultiverons entre génération l’ancrage dans nos corps et la nature. Parents et enfants, mais aussi grand-parents, marraines, oncles ou encore familles recomposées et célibataires seront bienvenus dans un esprit de partage et de collaboration. Nos journées comprendront séances de yoga pour les adultes, initiation ludique pour les plus jeunes, promenades dans la nature à la rencontre des végétaux et animaux, activités créatives autour du corps, de l’alimentation saine, et de la nature.

Pour 2019, 3 week-ends de 3 jours sont pressentis (autour du 1er mai, du 8 mai, et de la Toussaint. Lieu à préciser, à 200 km maxi de Paris. Nous consulter pour pré-inscription.

Conditions financières : les frais pédagogiques comprendront 200 euros de frais d’inscription par famille + 200 euros par adulte, et 100 euros par enfant de moins de 15 ans. Les frais d’hébergement et de repas (raisonnables) seront précisés en fonction du lieu retenu.